住グループ

3月の家事ごよみ

今年のさくらは３月半ばには開花するとの予想です。この１０年、さまざまな災害を乗り越えようと心を寄せ合いながら進んできた人たち。そして、この春新しく次の舞台へと船出をする人たち。花も鳥たちもいつもどおり成長して応援してくれています。外出が中々出来ず､心や体がちょっと疲れたら自然の中で深呼吸。多くの生命が応援してくれるのを感じます。

生物学者の福岡伸一博士は「動的平衡」は生活の中にも生きていますと言われます。

大きく変わらないように常に小さく変わり続けることは、住まいのリニューアルを繰り返しながら家を整える事と似ているかもしれません。さあ､まず窓磨きからでもはじめてみましょうか！

・    ひな祭り　ー　　　　年に一度はお内裏様方とお会いしたいですね。

・    卒園式､卒業式　ー　 感謝を込めて心のこもった食卓を。

・    新学期にむけて　―　子ども自身が片付けや準備に取りかかりやすい環境を。

・    書類整理　―　　　　年度替わりの書類､パソコンデータの整理

・    衣類整理　―　　　　厚手の物から冬着の整理を（シミ、汚れを点検）

・    庭仕事　―　　　　　野菜や草花の種まき、草取り､庭周りの片付け

・    食卓　―　　　　　　旬の春野菜を献立に。

2月の家事ごよみ

　風は冷たいものの梅の花もほころび､春の兆しが感じられます。

そろそろ春を迎える準備を始めましょう。寒さやコロナで滞りがちだった心やからだをほぐして解放してあげましょう。春の日だまりの中で子どもと絵本や手遊びの時間、家のしつらえも春らしく､ついでに日差しで目立って見えるガラス窓や室内の掃除も運動をかねてやってみましょう。

　　・寒い日が続く時は手仕事を。

　　　　お気に入りのエプロンを手作りするのも楽しい。

　　　　持ち数調べもかねて衣類の中間手入れを。

・日差しや風通しも考えて温度や湿度のこまめな管理。

　　結露対策は早めにしてかびを防ぐ。

　　害虫対策も考えましょう。（成虫になる前に）

　　・日頃多く持ち歩く持ち物や、衣類、室内小物の衛生管理。　

　　　　（スマホ、エコバッグ、タオル、スリッパ、マット類）

　　・体の温まる食事と運動、休息、家族の団らん。

　　　　今年の花粉症対策は早めに

　　・花や野菜の植え付け。

　　　　雑草は根元から今のうちに

1月の家事ごよみ

新しい年を迎え、厳しいながらも家族それぞれの思いをもって出発のときを

迎えられたと思います。新しい生活習慣をとも言われていますが、今まで励んで

きた事を糧に心も体も気をつけて思いやりと感謝で過ごしたいと思います。

家族が家に長く居る時間が増えたら、皆でよい習慣を身に付けるチャンス！

予定生活

• 時間を有効に使うためには？
• 主婦日記(Ｄｉａｒｙ ｆｏｒ ｓｉｍｐｌｅ ｌｉｆｅ)の活用
• メモする、時間を区切る、習慣にする

予算生活

• 家計簿に予算を立てたら見える化する
• 想定外に備える
• 「入るを計るより出づるを制す」
• 予算は目標値として工夫を愉しむ

家を整える

• ひと仕事、ひと片付け
• 置き場所を決める（家族が分かるように）
• 掃除しやすい工夫（床に物を置かない）

寒い時期のメンテ

• 暖房器具や空気清浄機、加湿器の定期的な掃除
• 室内の換気、湿度をこまめにチェック
• 結露による床やカーテンのチェック

12月の家事ごよみ

今年も様々な思いを残して過ぎ去ろうとしています。経験したことのなかったウィルスとの

共生を突きつけられ私達は新しい生活スタイルを模索してきました。　仕事や家族のあり方も考えさせられることの多い一年でした。　多くの方に感謝しながら日々の生活に希望を見いだし、今できることを励みながら新しい年に進みたいと思います。　

家事ごよみは毎日の暮らしの中で、旬の食材を使ったり、季節に会わせて衣替えや掃除をするなど、四季を感じながら進める家事のカレンダーです。その時期の家事や行事、子どもたちに伝えたいことなどを覚えて我家にも取入れてみましょう。

・　来年の予算を立てる

　　　　家族の願いや予定を組み込みながら我家らしい予算を立てましょう。

・    家を整える　　

　　予定を立てて家族皆でいつもより少し丁寧な掃除をしましょう。

　　　キッチン　　油はね　　　　　水100ｍｌとセスキ小さじ1/4

　　　　　　　　 鍋の焦げ付き　　水1㍑とセスキ大さじ1・1/2

　　　　　　　　 シンク　　　　　 柔らか石鹸、クエン酸水

　　　リビング　　家具や窓枠　　　水100ｍｌと重曹小さじ1/2

      風呂場　 　排水溝　　　　　６０℃の湯と酸素系漂白剤1C

　　　トイレ　　　便座や軽い汚れ　 水100mlとクエン酸小さじ1/2

・    年末年始の献立や買い物を計画的にすすめる。

（かぞくのじかんより）

11月の家事ごよみ

そろそろ冬の準備の季節です。お正月用品の予約も始まりますね。今年をふりかえって

来年の予定や予算も考えていきましょう。空気が乾燥するので体やお部屋のケアとともに火の元にも充分気をつけましょう。又この冬は室内の換気にも気をつけ、マスク、手洗い、消毒

など基本的な習慣を忘れないようにしながら息抜きや運動なども取入れた生活を。

家の周りの整頓と手入れ

寒さに弱い植物は室内に入れたり落ち葉をかぶせたり

 いつもより丁寧な掃除をすこしずつはじめる.

家族の予定を聞きながら協力して

衣類整理で不要な物を有効活用や処分。

掃除用や靴磨き用ミトンなどを作る

 レンジフードや洗濯機の丁寧掃除

つけ置き洗いの時間も考えてゆとりを持って

暖房器具の準備

燃料や部品の不具合などもチェック。

クリスマスカードや年賀状の準備

心のこもった挨拶を。

10月の家事ごよみ

冬に向かって清潔な寝具や衣類、調度品の手入れをしましょう。晴れた日には自然の中で存分に体を動かしましょう。家で過ごす時間が増えた分、家族で心地の良い場所作り、家具の配置や、思いきった持ち物整理で適量の生活、励んでみませんか？

夏物衣料の片付けと秋冬物衣料の準備と持ち数点検

持ち数が多すぎてぎゅうぎゅう状態から一目で見渡せる収納に。

ホコリや湿気を防ぎ、しわにならないような工夫を。

ハンガーに掛けるか、棚に並べるか、ボックスに収納するかなど種類と数を厳選して収納。

扇風機やエアコンの手入れ

扇風機は洗える部分を洗い、しっかり乾かして、除菌シートなどで拭き収納。

エアコンは自動掃除機能付きなどは手入れ方法を確かめて。

網戸

外せるものは外してはたきをかけて水洗い｡外さない時はは両面で網戸を挟んで優しく水洗い、拭き上げ後風通しを良くして爽やかな風を室内に。

窓ガラス

曇りの日に湯拭き、水拭き、から拭きで仕上げる。

窓枠やレールのゴミも取り除き拭き掃除を。

カーテンやソファーカバーも洗濯方法を確認して洗う。ブラインドは軍手などで拭く。　

キッチンも普段の掃除に加えてグリルや換気扇を手入れ方法を確認して行う。

冷蔵庫も庫内のものを出してラック類を洗いアルコール消毒しておく。

9月の家事ごよみ

暑い夏もいつになく居座って、体も心も疲れが出る頃です。一日の中でゆっくりする

ティータイムなども取りながら少しずつ生活をリセットしていきましょう。

防災

9月は自然災害も多いとき、台風や水害、地震への意識を持ちつつ普段から防災の

備えをしておきましょう。子どものいる家庭にはより不安のない備えをしましょう。

普段からの備え

　インフラストップ対策

　　　水、カセットコンロとボンベ、非常用トイレ、携帯とバッテリー、

車のガソリン、乾電池の確認、

　ハザードマップで我家の状況を確認

　　　避難所の確認､近隣、自宅の周りを整えておく

　無いと生活できないもの

薬、めがね、マスク、食料、生理用品、

　身を守るもの

　　　靴、軍手、レインコート、、防寒用品、直ぐに食べられるもの､　耐震装置

　乳幼児のいる家庭の持ち出しバッグ

　　　粉ミルク、哺乳瓶、紙コップ、ベビーフード、紙おむつ、お尻ふき、子供用マスク、

　　　子供用ヘルメット、抱っこひも､家族写真（はぐれたときに伝えやすい）

　　　母子健康手帳､保険証

これらの心構えは普段から生活に組み込んでおきましょう｡災害時でも食べたいものはやはり普段食べていたものと言われています。食品はローリングストックとして食べたらアップデートしておく事や、賞味期限が近ものをイベント化して愉しんでたべて常に古くならないように気をつけましょう。

掃除

　ガステーブルやレンジフードの掃除

　窓拭きや網戸洗い、レールをきれいに

　カーテン洗い

　冷蔵庫内の掃除

コロナ禍での気をつけたいこと

　手洗い、消毒

マスクの交換、手入れ

　スマホの消毒

　買い物バッグなどの洗濯

　家の中の取っ手の消毒